Jumat, 30 Mei 2014

Mencari Arti Hidup dan Menggapai Kebahagiaan Lebih Banyak


"Jangan mencari kedamaian di luar, anda tidak akan menemukannya. Temukanlah di dalam diri anda sendiri" Buddha

Demi sebuah kebahagiaan, orang rela melakukan apapun. Mengorbankan segala apa yang dimiliki.

Perlu dibedakan arti kesuksesan, kesenangan dan kebahagiaan.

Di sini saya akan berbagi tentang bagaimana menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya.

Dalam perjalanan kehidupan saya, saya telah mencari arti dari kehidupan dan apa artinya dari sebuah kebahagiaan serta bagaimana mencapai ekstasi tertinggi dari kebahagiaan. Alasan saya sederhana, saya ingin menemukan formula yang terbukti ampuh sehingga agar formula itu bisa saya berikan kepada generasi penerus saya melalui pengalaman dan tulisan.

Lebih jauh saya berharap, mereka tidak perlu melakukan banyak pengorbanan yang merugikan diri mereka sendiri demi tercapainya arti kebahagiaan.

Salah besar jika kebahagiaan dikaitkan dengan kesuksesan, ketenaran dan kekayaan atau pencapaian apapun dalam hidup anda. Sudah banyak bukti,

Banyak orang kaya, menjadi pemakai narkoba, overdosis, keluarganya berantakan, bahkan bunuh diri

Banyak artis terkenal, bergulat dengan dahaga kebahagiaan, mencari kebahagiaan melalui bekerja melebihi kapasitas fisik, menggunakan obat-obatan, bahkan mencoba bunuh diri

Banyak orang tampan, cantik tidak bahagia dengan kehidupan mereka

Banyak pemimpin, dengan jabatan tinggi, penghasilan besar, masih mencuri

Dan masih banyak contoh lainnya..

Apa arti kehidupan ini?
Bagaimana aku mengetahuinya?
Apa resep untuk menjadi bahagia?

Menemukan jawaban dari ketiga pertanyaan di atas hanya akan membuat anda berputar-putar tanpa arah, bahkan akhirnya anda akan menemukan diri anda tersesat menemukan jawabannya. Yang terjadi justru sebaliknya, anda tidak akan bahagia, karena menjadi bahagia hanya bisa ditemukan dari dalam. Bukan dari luar.

Jika anda mencari literatur, buku, artikel..Jawabannya akan kembali lagi kepada anda. Bahwa anda dan sayalah yang akan menentukan bahagia atau tidaknya kehidupan yang kita jalani ini.

Alloh telah mengajarkan kita untuk mengikuti panduan dalam Al Quran, semuanya tertuang disitu, prinsip-prinsip kejujuran, jalan lurus, bersyukur dan keyakinan serta keimanan sekuat hati. 

Itulah jalan sebenarnya menuju kebahagiaan sejati.

Jika saya boleh menjelaskan lebih detail, berikut ini adalah kunci-kunci dalam menemukan jati diri anda agar anda menemukan dan mengetahui siapa diri anda sesungguhnya dan apa peranan anda dalam kehidupan dan dunia yang singkat ini,

1. Keluar Dari Zona Nyaman

Mudah sekali bagi kita terjebak dalam rutinitas dan kebiasaan. Terjebak dalam jadwal dan keteraturan yang sama dan itu-itu saja. Melangkahkan kaki anda menuju tempat baru dan pengalaman baru akan membawa anda ke level pemahaman akan diri anda yang baru.

Anda akan menemukan potensi anda yang sesungguhnya saat menguji diri anda di lingkungan yang baru dan menantang.

Baru seminggu yang lalu saya memutuskan berhenti dari perusahaan saya tempat bekerja sebagai trainer selama tiga tahun lebih.

Butuh usaha keras, langkah berani untuk keluar dari kenyamanan yang selama ini saya rasakan. Tetapi ada kelegaan yang saya rasakan, ada tantangan yang saya rasakan. Adrenaline meningkat dan saya mendapat sudut pandang baru menikmati luasnya kehidupan ini.

2. Menaklukkan Ketakutan

Dengan mengalahkan rasa takut dan keraguan yang bersemayam dalam diri anda, anda juga akan mendapatkan pemahaman baru mengenai siapa diri anda dan apa potensi anda yang terpendam selama ini. Ini hampir sama dengan keluar dari zona nyaman. 

Jika keluar dari zona nyaman merupakan langkah awal, maka mengalahkan rasa takut adalah kebiasaan setiap hari yang harus anda bangun. Mulai dari berbicara di depan umum, memulai bisnis, menegur orang asing dan sebagainya.

Taklukkan ketakutan dan keraguan anda, maka anda akan lebih mengenal diri anda.

3. Kesendirian

Menyempatkan waktu menyendiri untuk merenung dan bertafakur, terhubung dengan Sang Maha Pencipta akan memberikan anda pemahaman dan pandangan baru tentang siapa diri anda sesungguhnya, apa tugas utama anda, apa peranan anda, apa potensi anda, siapa yang anda sayangi dan apa yang paling penting dalam hidup anda..

Ketiga hal di atas bisa anda lakukan dalam pencarian jiwa anda.

Jika anda bertanya, lalu bagaimana agar saya bahagia? Jawaban saya selalu sama, bahagia itu ada di dalam diri anda dan anda sudah memilikinya.

Namun, jika anda tanya lebih detail, hal-hal berikut ini akan membantu anda meraih kebahagiaan lebih sering dalam kehidupan sehari-hari anda.

Saya tidak akan mengatakan anda akan selalu bahagia.Karena kita adalah manusia. Kita wajib merasakan kepedihan, duka, keraguan dan ketakutan sehingga kita bisa menghargai bahagia, kesenangan, harapan dan rasa syukur.

Berikut adalah hal-hal yang bisa anda lakukan agar lebih sering bahagia,

1. Berbuat Kebaikan Secara Acak

Menolong orang lain, menolong saudara anda, orang tua anda yang sedang berada dalam kesulitan. mengulurkan tangan membantu mengurangi penderitaan mereka. Memberikan ilmu yang bermanfaat, memberikan baju yang menumpuk di lemari anda kepada mereka yang membutuhkan, mendoakan mereka yang zalim, melindungi dan menjaga mereka yang teraniaya, memberikan perhatian kecil-kecilan, berperilaku sopan, ramah dan menebarkan senyum.

Ingatkah anda kapan anda berbuat baik kepada orang lain?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?

2. Bersyukur
Bersyukur dengan apa yang sudah kita alami dan miliki hingga detik ini. Bersyukur bahwa masih banyak sekali orang yang belum tentu bahkan tidak seberuntung kita. 

Bersyukur kita masih diberikan waktu untuk menikmati kehidupan. Bersyukur kita masih diberikan kesempatan untuk bekerja dan berkarya.

Bersyukurlah kepadaKu, maka akan kutambah nikmatKu kepadamu. Demikianlah janji Tuhan.

Ingatkah kapan anda bersyukur terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?

3. Memperbanyak Pengalaman, Bukan Memperbanyak Materi

Melakukan lebih banyak hal, melakukan hobi dan cita-cita yang anda sukai. Hobi yang bernilai dan memberikan manfaat untuk diri anda dan orang lain. Berpetualang, traveling ke tempat baru. Bukan sebaliknya, mengoleksi TV dan alat elektronik yang lebih canggih, lebih besar.

Materi hanya akan memberi anda kesenangan sesaat, tapi pengalaman akan memberi anda kesan seumur hidup anda yang tidak akan pernah anda lupakan.

Kapan anda terakhir traveling? 
Kemana? Dengan siapa?
Hal konyol apa yang terakhir anda lakukan?

Bagaimana perasaan anda saat itu? 
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?

4. Tersenyum

Sepele, namun ampuh. Apapun situasi dan perasaan yang anda alami, tersenyumlah saat anda bertemu dengan orang yang anda temui. Sederhana sekali bahkan anda bisa melakukannya kapanpun. 

Tersenyumlah, dunia ini banyak dipenuhi dengan orang yang marah, negatif, pesimis. Kurangilah kedukaan dunia ini dengan senyuman tulus yang indah dan hangat. Hangatkanlah dunia di sekeliling anda dengan senyuman terbaik anda.

Ingatkah kapan anda tersenyum terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu? 
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?

5. Menghabiskan Waktu Bersama Orang Yang Anda Cintai

Oh sahabat...
Apalah arti kesuksesan dan kebahagiaan yang kita rasakan jika kita tidak bisa membagikannya dengan orang yang kita sayang.

Bukankah apa yang kita perjuangkan selama ini adalah untuk kita berikan kepada orang-orang yang kita sayang?

Kebahagiaan, kesuksesan, kesenangan itu ibarat sebuah senyuman. Anda tidak akan bisa merasakannya jika anda tidak membaginya dengan orang yang anda sayangi.

Berapa jam setiap harinya yang anda habiskan untuk mengejar kesuksesan? 
Berapa lama waktu yang anda habiskan untuk menatapi si cantik anak anda atau isteri anda, memeluknya hangat, bercanda, bermain permainan sederhana lalu mengatakan kepada mereka dengan tulus dan penuh kesungguhan bahwa anda mencintai mereka?

Ingatkah kapan anda menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tercinta terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu? 
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?

Sahabatku,

Ini adalah luapan isi hati saya, sekecil pemahaman dan pengalaman tentang bagaimana meraih kebahagiaan dengan melakukan hal-hal sepele dan sederhana di atas serta menemukan arti kehidupan anda yang sesungguhnya.

Terima kasih sudah membaca, saya menyayangi anda semua,

Semoga bermanfaat,








Selasa, 27 Mei 2014

3 Langkah Penting Dalam Menciptakan dan Membangun Mahakarya Anda



Anda memiliki sebuah project atau impian yang anda tunda selama ini?

Anda ingin menciptakan sebuah mahakarya yang bisa dinikmati oleh banyak orang serta memberikan manfaat besar bagi kehidupan?

Berapa banyak ide anda terkubur dan mati sebelum tumbuh dan berkembang menjadi kenyataan?

Kita semua digerakkan oleh motivasi yang sama. Kita ingin dikenang sebagai seseorang yang baik yang berkontribusi positif bagi kehidupan di sekeliling kita dan tentu saja orang-orang yang menyayangi kita.

Namun, tak jarang, ide-ide yang muncul dalam benak kita mati dikarenakan kita tidak tahu harus memulai dari mana dan bagaimana menciptakan sebuah mahakarya atau mewujudkan ide tersebut.

Berikut ini adalah tiga prinsip penting yang bisa anda lakukan untuk mewujudkan ide atau gagasan anda tentang bagaimana menciptakan sebuah karya atau project yang selama ini anda tunda-tunda,

1. CONSUME (Lahap)
Lahap semua data, informasi, berita, ilmu, skill dan pengalaman tentang satu bidang yang akan anda tekuni, tentang satu project yang akan anda buat. Belajar dari kursus, pengalaman, praktek, seminar, maupun internet tentang satu hal yang akan anda kuasai atau jalani sepanjang hidup anda.

Misal: Jika anda ingin menjadi seorang maestro pemain musik, lahap semua nada dan gaya dalam memainkan alat musik yang akan anda tekuni tersebut. Belajar dari yang terbaik.

Jika anda ingin menjadi seorang pemimpin dalam sebuah organisasi atau perusahaan, lahap semua informasi, ilmu, buku dan pengalaman dari orang-orang terbaik yang pernah melakukannya mengenai kepemimpinan dalam organisasi dan bisnis.

Jika anda ingin menjadi seorang seniman, pelukis atau apapun, lahap semua inspirasi yang muncul di sekeliling kehidupan anda.

Jika anda ingin mendirikan sebuah organisasi nirlaba, sebuah bisnis, sebuah usaha, lahap semua ilmu yang anda perlukan untuk berhasil dalam project anda tersebut.

2. CONNECT (TERHUBUNG)
Terhubunglah dengan orang-orang positif. Orang-orang yang memiliki passion yang sama dalam bidang atau project yang akan anda ciptakan. Gunakan kekuatan mereka untuk membentuk sebuah tim guna mewujudkan visi anda. 


Orang-orang positif yang memiliki mimpi yang sama dan tahu kekuatan serta kelemahan anda masing-masing. Orang-orang yang akan mendukung anda dalam situasi atau kondisi apapun yang anda hadapi, sebab dalam perjalanan anda menciptakan mahakarya anda, pasti akan ada banyak kerikil tajam dan rintangan yang menghadang.

Dengan adanya orang-orang positif yang mendukung anda sepenuh hati, hal itu bisa dilalui.

3. CREATE (CIPTAKAN)
Jangan menunggu waktu yang sempurna. Jangan menunggu momen yang tepat. Ciptakan dari sekarang mahakarya anda sedikit demi sedikit. Lakukan setiap hari hingga anda benar-benar menjadi ahli. 

Ciptakan lagu anda, lukis lukisan anda, desain gambar anda, tulis karya novel anda halaman demi halaman, lakukan dari hal yang terkecil yang bisa anda lakukan atau perbuat hari ini juga. Setiap hari, langkah demi langkah

Saat ini, saya bersyukur karena memeiliki dua puluh orang teman yang memiliki visi yang sama dalam hal mengatasi tantangan di masa depan dan kami saat ini berkomitmen penuh untuk mewujudkan investasi bersama dan membentuk sebuah 'koperasi' yang berbeda dengan koperasi pada umumnya.

Kami begitu terhubung satu sama lain dan kami bertekad menciptakan ide-ide baru serta inovasi baru dalam hal wirausaha dan investasi.

Kami semua memiliki keyakinan yang sama kuat bahwa kelak karya kami akan menjadi sebuah mahakarya yang berguna bagi kebanyakan.

Terlalu optimis?
Boleh jadi, tapi...
kami bersyukur bisa mengatasi penundaan dan tantangan yang selama ini kami hadapi.

Bagaimana dengan anda?
Project apa yang anda tunda selama ini?

Consume-Connect-Create

Semoga menginspirasi,

Rabu, 21 Mei 2014

Yang Tersulit Justru Adalah Yang Terbaik




"Disiplin adalah jembatan antara mimpi dan pencapaian anda"

Saya telah mencoba bangun tidur lebih awal konsisten jam 5 pagi, karena saya tahu manfaatnya besar sekali. Berulang-ulang saya mengalami kegagalan dan kekecewaan karena saya tidak mampu melakukannya dan menjadikannya sebuah kebiasaan. Hingga akhirnya berhasil,

Saya telah mencoba melamar ke berbagai perusahaan untuk mencari pengalaman baru di dunia training dengan tantangan lebih besar, berulang kali saya gagal, hingga akhirnya berhasil,

Saya telah mencoba mendisiplinkan diri menabung dan menyisihkan uang dan memiliki simpanan untuk keamanan keuangan, berulang kali gagal dan terpakai lagi, hingga akhirnya saya menemukan strategi ampuh dan berhasil,

Saya telah mencoba mempengaruhi beberapa orang untuk mau bekerjasama dan berinvestasi bersama, beberapa orang sepertinya tidak tertarik dengan ide 'konyol' yang saya utarakan, hingga akhirnya menggunakan strategi dengan jumlah kecil namun dengan jumlah orang yang banyak, ide itu bisa terwujud,

Tidak ada yang mudah untuk melakukan hal-hal di atas.

Merubah kebiasaan bukanlah perkara mudah. SULIT, namun seandainya anda mampu melakukannya, maka imbalannya pantas dan layak sekali anda dapatkan.

Saya akan sebutkan apa saja hal-hal sulit yang sebenarnya terbaik jika kita mau lakukan,

1. Olahraga
Menyeret tubuh anda untuk hanya melakukan sit up atau push up, bukanlah perkara mudah

2. Menjalin hubungan
Menjadi pendengar yang baik bukanlah perkara mudah. Sangat sulit. Menjadi orang yang penyabar dan penuh kasih sayang, bukanlah perkara mudah. Mengalahkan ego dan mementingkan kepentingan bersama di atas kepentingan pribadi. Namun, jika anda berhasil melakukannya, anda akan merasakan buahnya.

3. Komunikasi
Berbicara di depan umum, didepan orang banyak, di depan orang-orang yang belum anda kenal, mengutarakan ide dan pemikiran anda, bukanlah perkara mudah. Ada perasaan grogi, malu dan sebagainya, namun jika anda berhasil melakukannya dan mampu merubahnya menjadi sebuah kebiasaan, buahnya manis sekali.

4. Menabung
Menyisihkan uang, memotong pengeluaran, mendisiplinkan diri untuk menabung dan berinvestasi bagi banyak orang adalah hal paling sulit dilakukan. Terlebih jika pemasukan dinilai pas-pasan. Namun, jika anda mampu merubah pandangan dan mendisiplinkan diri, menyisihkan sedikit saja dari yang anda hasilkan, buah yang akan anda tuai kelak sangat besar sekali manfaatnya.

Dan masih banyak hal sulit lainnya, mulai dari memulai bisnis, pindah kerja, keluar dari zona nyaman, mendekati wanita impian anda, semuanya sulit dan paling sulit dilakukan.

Lalu bagaimana anda melakukannya?

1. Luangkan waktu memikirkan dan menulis hal sulit apa saja yang ingin anda lakukan. 
Bayangkan rasa takut anda, lalu terimalah rasa takut itu. Daripada anda ciut, kuatkanlah keyakinan anda, bahwa anda mampu, bahwa anda bisa melakukannya.

2. Sisihkan waktu setiap hari selama beberapa menit untuk berlatih melakukan hal-hal yang menurut anda sulit. 
Tidak perlu dengan cara ekstrem atau dalam dosis besar, lakukan sedikit demi sedikit.

3. Jangan mengelak jika mulai muncul perasaan tidak nyaman. 
Nikmatilah ketidaknyamanan itu, dan jadikanlah hal itu sebagai kebiasaan. Fokus dan nikmati prosesnya.

4. Nikmati prosesnya. 
Rasakan tubuh anda saat melakukannya. Hayati dan biarkan ia mengalir sampai anda benar-benar menuntaskannya.

Hal-hal berikut layak anda coba:
1. Menegur dan mengajak bicara orang asing
2. Mendekati wanita impian anda
3. Menabung
4. Push up 5x setiap hari
5. Melamar pekerjaan baru
6. Sholat lima waktu
7. Bangun tidur lebih awal

Selamat mencoba,

Senin, 19 Mei 2014

Enam Skill Penting di Era Milenium Dalam Pekerjaan



Dari sang Legenda, Jim Rohn

Berikut adalah prinsip-prinsip sederhana untuk mencapai keberhasilan dalam dunia karir dan ekonomi di era milenium...

Di era modern saat ini, tidak cukup kita memiliki satu atau dua skill. Kita harus memiliki skill lebih dari satu. Sehingga kita mampu bersaing dan menjadi tidak tergantikan.

Hukum ekonomi menyatakan,

"Semakin tinggi permintaan, semakin langka suatu produk, maka harga akan semakin mahal"
Salah satu tugas utama kita di dalam pekerjaan atau organisasi adalah untuk selalu mengasah skill sehingga menjadi sosok yang bernilai dan dihargai tinggi oleh sebuah organisasi. Untuk menjadi sosok langka dan paling dicari.

Berikut adalah skill-skill penting yang dibutuhkan saat ini,

1. SALES (MENJUAL)
Siapa yang tidak menginginkan seseorang yang memiliki kemampuan menjual? Apapun profesi anda, kita adalah penjual. Sales adalah keahlian yang paling cepat mengantarkan seseorang ke puncak organisasi. Namun sayang, kita memandang dunia sales ini adalah dunia 'memalukan' dan harus dihindari

2.BAHASA ASING
Kuasai satu atau dua bahasa asing dengan sangat baik, maka anda akan menjadi orang yang dicari.

3. MEMIMPIN
Mengorganisir tugas dan pekerjaan serta sekelompok orang agar mereka mau melakukan sesuatu yang menjadi tujuan anda atau tujuan organisasi. Skill ini sangat penting di dalam keberlangsungan sebuah karir atau organisasi

4. MEMECAHKAN MASALAH
Semua orang, semua organisasi, semua perusahaan pasti memiliki beberapa masalah baik masalah besar maupun kecil untuk dipecahkan. 

Jika anda atau saya memiliki solusi atau mampu menawarkan pemecahan terhadap permasalahan yang tengah dihadapi orang lain, masyarakat atau perusahaan yang anda lamar, dipastikan anda menjadi orang yang sangat dicari.

5. PROMOSI DAN MEMBERIKAN PENGHARGAAN DAN PUJIAN UNTUK ORANG LAIN
Siapa yang tidak menginginkan penghargaan dan pujian? Namun berapa sering anda memberikan pujian? Padahal hampir semua orang membutuhkan penghargaan.

Berlatihlah mulai hari ini untuk memberikan apresiasi dan penghargaan tertinggi kepada setiap orang yang anda nilai telah menjadi orang yang luar biasa. Memberi penghargaan tidaklah mahal. Ia gratis, anda bisa memberikannya kapan saja, namun dampaknya luar biasa besar.

6. KOMUNIKASI (Mempengaruhi orang lain menggunakan bahasa anda)
Entah melalui training, pengajaran, asahlah selalu keahlian komunikasi anda, terutama dalam mempengaruhi orang lain.

Masih banyak skill lain yang bisa anda asah agar anda mampu bersaing di era milenium saat ini.

Satu fakta pasti, lapangan pekerjaan sepertinya masih jauh kapasitasnya untuk menampung jumlah lulusan dan pengangguran.

Kalaupun anda sudah bekerja saat ini, itu pun belum cukup. Anda harus membawa ke level lebih tinggi lagi untuk menjadikan anda sosok berharga dan tidak tergantikan.

Semoga bermanfaat,

Selasa, 13 Mei 2014

Bahagia Di Tengah Penderitaan Fisik dan Mental






Malam tadi, anak kami tercinta yang baru berusia dua bulan menghabiskan liburan pertamanya dengan mengunjungi rumah neneknya di kampung kami. Perjalanan yang cukup melelahkan ditambah kemacetan, membuat anak kami agak tidak nyaman selama perjalanan. Namun, beruntung, kemacetan di area Puncak tidak terlalu lama, sehingga kami bisa beristirahat dengan nyaman.

Sekembalinya di Jakarta, keesokan harinya anak kami harus pergi ke rumah sakit untuk menjalankan imunisasi bulan kedua. Kami pernah mendengar informasi bahwa efek dari imunisasi kedua tersebut akan membuat si bayi menjadi demam, panas tinggi dan sangat tidak nyaman.

Hari Senin, anak kami berangkat ke dokter diantar neneknya. Sekitar jam enam sore, saat saya pulang dan tiba di rumah, saya diberitahu isteri saya bahwa bayi kami dalam kondisi demam akibat imunisasi tersebut.

Saya tidak terlalu memikirkannya, sampai akhirnya..

Ketika saya angkat dan pangku dan peluk dalam bekapan tubuh saya, betapa terkejutnya saya merasakan suhu panas tubuhnya begitu tinggi. Belum lagi anak kami yang terlihat sangat lemah dan diare.

Kepanikan saya belum usai, menjelang malam, badan anak kami tambah panas tinggi. Sekujur tubuhnya panas seperti terbakar, sementara ia juga mengalami batuk-batuk. Kami sangat-sangat panik. Saya tak kuasa meneteskan air mata saat melihat anak kami terlihat begitu 'menderita' dalam kesakitan.

Saya hanya bisa memeluknya, menyanyikannya lagu nina bobo dan membuatnya senyaman mungkin.

Apa yang saya lakukan terlihat sia-sia. Tubuhnya meronta, matanya melotot seperti ingin mengatakan betapa sakitnya dia.

Seketika pikiran saya memikirkan pengalaman-pengalaman menyakitkan yang pernah saya alami. Tidak ada yang lebih menyakitkan selain mengetahui dan melihat orang yang kita sayangi dalam kondisi sakit.

Seketika juga pikiran saya memikirkan teman saya, seorang Ibu muda di kantor yang anaknya divonis mengalami kanker otak dan harus dioperasi yang menyebabkan kebutaan kedua matanya, hati saya luluh dan bersyukur bahwa saya dan anak saya masih jauh lebih baik dan beruntung.

Seketika pikiran saya mengingat seorang Bapak muda berusia 35 tahun yang mengalami sakit 'terjepit saraf' yang menyebabkan ia lumpuh total dan harus kehilangan pekerjaan dan tubuhnya kembali normal yang baru saja saya temui di tempat pengobatan sehari yang lalu.

Seketika pikiran saya mengingat salah satu murid saya yang meninggal satu hari yang lalu di usia muda, 24 tahun dikarenakan serangan jantung koroner. Betapa Ibunya berduka dan histeris.

Lepaskan
Apa yang saya dan isteri saya lakukan, kami melepaskan 'penderitaan' kami dan menerima itu sebagai sebuah proses dalam kehidupan si anak. Kami sadar dan menjaga kesadaran kami, bahwa apa yang anak kami rasakan adalah sebuah proses yang tidak bisa dihindari untuk kebaikan hidupnya dan ketahanan fisiknya di masa yang akan datang.

Lain kali anda sakit, lepaskanlah perasaan sakit tersebut. Biarkan ia menguap...

Apa yang saya pegang teguh selama ini? Adalah harapan akan kondisi ideal dan kondisi fisik yang baik-baik saja dan sehat tanpa keluhan apapun. Dan kita hanya memiliki sedikit kendali untuk semua masalah itu.

Kita adalah zat yang fana. Ada keindahan dan duka dalam kefanaan tersebut. Kita akan menua, rusak dan mati. Namun, dibalik itu terselip kebahagiaan agar kita mampu menghargai yang tidak abadi ini.

Terima Apa Adanya
Setelah anda melepaskan, terimalah setiap kejadian atau peristiwa dalam kehidupan anda apa adanya.

Bersyukurlah dan Bertindaklah dengan Kasih Sayang
Lihat kembali diri anda lebih dekat. Apa yang sudah anda miliki dan apa saja hal istimewa yang sudah anda miliki. Bertindaklah dengan penuh kasih sayang dan cinta. Perlakukan diri anda dengan cinta. Perlakukan orang-orang yang anda sayang dengan kelembutan dan cinta yang besar.

Semua yang Kita Alami Sementara
Dua hari kemudian, setelah mengikuti arahan dokter dengan memberikan parasetamol dalam dosis yang tepat, anak kami bisa kembali ceria, tertawa dan sembuh seperti sedia kala.

Jadi, bagaimana mungkin kita bisa bahagia di tengah-tengah penderitaan?
Lepaskan, terima apa adanya, bersyukurlah dan ambil tindakan dengan penuh kasih sayang..

Saya mencintai anda semua,
Semoga menginspirasi,

Kamis, 08 Mei 2014

Mengatasi Penundaan Dengan Melepaskan Diri



"Anda tidak akan meraih apa yang sebenarnya anda mampu raih, jika anda terikat dengan sesuatu yang sudah seharusnya anda lepaskan"

Sekelompok burung bangau putih terbang jauh melintasi ribuan kilometer, menyeberangi samudera luas, dan menghabiskan waktu lebih dari tiga bulan sebelum ia benar-benar sampai tujuan.
Sebuah perjalanan panjang, melelahkan namun penting untuk kelangsungan hidup mereka.

Mereka tiba dengan selamat dan menetap selama beberapa bulan sebelum terbang kembali melakukan hal yang sama.

Saat burung bangau tersebut terbang apakah ia pernah memikirkan hal-hal berikut ini:

"Kenapa dingin sekali di atas sini?"

"Bagaimana kalau aku bertemu burung bangau lainnya di tengah jalan? Apa yang harus kuucapkan kepada mereka?"

"Bagaimana nanti jika perjalanan ini tidak sampai di tempat tujuan? Apakah aku masih akan hidup?"

"Apa yang akan terjadi di tempat baru nanti? Apakah aku masih bisa makan?"

"Kenapa aku tidak secantik burung lain?"

"Kenapa aku harus terbang sejauh ini?"

Apakah burung tersebut menanyakan dan memikirkan hal-hal di atas? Saya yakin TIDAK SAMA SEKALI.

Permasalahannya dengan kita, adalah kita diberikan otak yang lebih besar dari mereka dan kita bukanlah binatang. Namun, dari ilustrasi tersebut, bisakah kita mengambil pelajaran yang sangat berharga?

Jika anda masih menunda-nunda rencana anda yang selama ini anda ingin lakukan, alasannya adalah karena kita TAKUT. Takut gagal, takut dikritik, takut dicemooh, takut bangkrut, takut kehabisan uang, takut ditolak, takut dipermalukan dan malu.

Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya adalah dengan melepaskan.

Seperti burung bangau yang terbang tinggi tersebut, mereka hanya terbang dan menikmatinya begitu saja. LEPASKANLAH..

Lakukan saja, nikmati..lepaskan.
Lakukan, nikmati lalu lepaskan...

Maka anda dan saya tidak akan menunda-nunda lagi..

Semoga bermanfaat,

Selasa, 06 Mei 2014

Tujuh Elemen Penting Kebahagiaan


"Be happy with what you have and what you are, be generous, then you won't have to hunt for happiness"

"Bahagialah dengan apa yang anda miliki dan dengan siapa diri anda apa adanya, berbaik hatilah, maka anda tidak perlu mengejar kebahagiaan"

Kebahagiaan menjadi barang langka di dunia modern ini.

Kebahagiaan menjadi semakin rumit, khususnya pada masyarakat perkotaan.

Ada pemahaman keliru mengenai kebahagiaan selama ini. Kebahagiaan sudah ada dalam diri kita. Kebahagiaan tidak berada di luar.

Saya tidak akan membuat bahagia menjadi rumit.

Sederhananya, ada elemen-elemen penting untuk menjadikan anda bahagia. Berikut adalah elemen-elemen tersebut:

1. PASSION
Passion adalah cinta, hasrat, gairah,semangat dan antusiasme terhadap suatu hal atau pekerjaan tertentu. Passion bukan hobi. Passion bukanlah pekerjaan anda. Passion adalah bara api yang terus berkobar dalam sanubari anda. Passion adalah panggilan jiwa anda. Sesuatu yang menuntut anda untuk menciptakan perbedaan, untuk menciptakan makna.

Temukan passion anda, maka anda menemukan kebahagiaan.

Sudahkah anda temukan passion anda saat ini?

2. BERPIKIR POSITIF
Dunia ini adalah hanya mengenai perspektif anda. Cara anda memandang dunia ini, menentukan kebahagiaan anda. Ada dua pilihan, positif dan negatif. Mana yang anda pilih. Apapun yang anda terima dan rasakan, semua bergantung kepada cara anda memandangnya.

Bisakah anda melihat sisi positif dari hal negatif yang terjadi kepada anda?

3. BERSYUKUR
Bersyukur adalah kepanjangan dari berpikir positif. Bersyukur adalah sikap. Bersyukur berarti anda tidak selalu melihat kekurangan anda atau melihat apa lagi yang kurang dalam hidup anda. Bersyukur berarti bahagia dengan apa yang anda sudah miliki saat ini, bahagia dengan diri anda apa adanya. 

Bersyukur artinya anda tidak membanding-bandingkan diri anda dengan orang lain. Anda bahagia dengan wajah dan tubuh yang anda miliki. Dengan pekerjaan yang anda jalani. Terlepas apapun situasi atau kondisi di sekeliling anda, pikiran dan hati anda kokoh dengan keyakinan bahwa anda istimewa. Bahwa anda unik, bahwa anda telah dianugerahi berkat.

Sudahkah anda bersyukur hari ini?

4.JUJUR
Jujur berarti anda tidak menipu, tidak membohongi diri anda sendiri maupun orang lain. Tidak membohongi atasan anda, perusahaan anda, keluarga anda. Jujur artinya apa yang anda ucapkan sama dengan apa yang anda lakukan. Jujur berarti anda menjadi diri anda apa adanya. Tidak berpura-pura.

5. MENUNTASKAN TUGAS ANDA
Anda punya tugas atau misi atau bahkan rencana yang belum anda selesaikan atau belum anda lakukan? Lakukan dan tuntaskan. 

Kemampuan anda dalam menyelesaikan tugas tersebut akan menentukan level kebahagiaan anda. Pernahkah anda berhasil menuntaskan suatu tugas atau misi tertentu? Apa yang anda rasakan? Saya yakin, anda pasti merasa lega dan bahagia.

Namun apa yang terjadi sebaliknya?Jika sampai saat ini, masih ada satu daftar tugas atau pekerjaan yang belum rampung anda selesaikan? Bagaimana jika hingga saat ini ada komitmen yang belum anda penuhi?

Melihat ke belakang, pasti anda berpikir bahwa anda telah menyia-nyiakan waktu anda.

Apa tugas yang belum anda tuntaskan hingga saat ini?
Bisakah anda menuntaskannya? Sedikit demi sedikit?

6. MENOLONG ORANG LAIN
Orang yang bahagia sudah pasti mau membantu orang lain. Mau menolong teman, keluarga, sahabat, atasan, bawahan maupun perusahaan tempat ia bekerja. Orang yang tidak bahagia sebaliknya, dia menyakiti dan membohongi orang lain. Dia menipu dan menjadi sumber masalah untuk orang lain. 

Kenapa anda harus menolong orang lain? Anda tahu alasannya.
Sudahkah anda menolong orang lain hari ini?

7. MENYEMPATKAN WAKTU BERSAMA ORANG YANG DICINTAI
Sesibuk apapun. Apapun alasannya, entah itu demi ekonomi dan sebagainya. Orang yang bahagia pasti menyempatkan dirinya untuk menghabiskan waktu bersama orang yang ia cintai. Bersama isterinya, anaknya, orangtuanya atau kekasihnya. Lagipula, apa artinya kebahagiaan jika kita tidak membaginya bersama orang yang kita cintai.

Sudahkah anda menyempatkan waktu bersama orang yang anda cintai hari ini?

Ada elemen-elemen lain mengenai kebahagiaan yang jika saja anda sedikit jeli dalam memahami diri anda.

Tidak perlu lagi menggunakan pesta, alkohol, pergi ke klub malam, belanja, bermain games tanpa henti untuk menjadikan anda bahagia.

Anda sudah memilikinya dalam diri anda.
Apa lagi yang anda cari?

Semoga menginspirasi.
Salam bahagia,
Adi

Jumat, 02 Mei 2014

Disiplin Diri Dalam Empat Kalimat



Cari tahu alasan kuat kenapa anda harus melakukannya-Apa akibat jika anda tidak melakukannya saat ini.

Mulailah lakukan dengan dosis kecil yang anda tidak mungkin gagal serta berjanjilah bahwa anda tidak akan melanggar komitmen anda.

Perhatikan dan sadarkan diri anda jika di perjalanan muncul godaan untuk menyerah.

Nikmati prosesnya dan jalani dengan menyenangkan hingga menjadi sebuah kebiasaan.


Lebih detail tentang disiplin diri, 
anda bisa baca kembali di sini,