“Bagaimana mungkin anda dapat mendengarkan suara hati di saat di sekeliling anda bising”
Di eara modern saat ini, di kehidupan perkotaan yang diisi oleh kesibukan, jadwal, stress, tekanan serta kemacetan dan berbagai macam aktifitas bisnis maupun profesional, sulit sekali rasanya untuk kita bisa menemukan keheningan dan kedamaian. Baik dalam lingkungan sekitar maupun dalam internal jiwa kita.
Saya merasakan sendiri perbedaan di saat saya tinggal di kampung dengan kehidupan di perkotaan. Terlebih jika kita memiliki tambahan beban dan tanggung jawab seperti memiliki anak kecil dan sebagainya.
Kedamaian merupakan harga yang mahal sepertinya.
Salah satu aspek yang utama dalam menemukan ketenangan dan kedamaian adalah kesendirian.
Saya tidak anti sosial, tapi saya mengutamakan kesendirian pada waktu-waktu tertentu. Kesendirian bukan berarti anda hidup menyendiri, anti sosial dan tanpa berinteraksi dengan orang-orang sekitar, teman kerja, teman nongkrong atau siapapun. Kesendirian di sini artinya, kemampuan anda untuk mengalokasikan waktu untuk anda sendiri. A quality time for your self. For growth, introspection and evaluation.
Banyak orang yang tidak menyadari besarnya manfaat dari meluangkan waktu untuk sendiri. Sudah banyak jurnal, tulisan dan penelitian tentang bagaimana kesendirian itu akan melipatgandakan daya pikir, konsentrasi, fokus dan kreatifitas anda.
Selain itu, ternyata ada manfaat lain yang bisa anda peroleh jika anda mengalokasikan waktu beberapa saat dalam kehidupan dan kegiatan anda sehari-hari untuk menyendiri.
Berikut adalah empat alasan utama dan manfaat utama dari 'menyendiri' yang saya rangkum berdasarkan pengalaman saya pribadi,
1. Berpikir jernih
Saat anda sendiri, tidak ada orang lain di sekeliling anda untuk berinteraksi. Hanya anda dan diri anda sendiri. Anda memulai percakapan dengan diri anda sendiri.
Banyak orang yang tidak menyadari besarnya manfaat dari meluangkan waktu untuk sendiri. Sudah banyak jurnal, tulisan dan penelitian tentang bagaimana kesendirian itu akan melipatgandakan daya pikir, konsentrasi, fokus dan kreatifitas anda.
Selain itu, ternyata ada manfaat lain yang bisa anda peroleh jika anda mengalokasikan waktu beberapa saat dalam kehidupan dan kegiatan anda sehari-hari untuk menyendiri.
Berikut adalah empat alasan utama dan manfaat utama dari 'menyendiri' yang saya rangkum berdasarkan pengalaman saya pribadi,
1. Berpikir jernih
Saat anda sendiri, tidak ada orang lain di sekeliling anda untuk berinteraksi. Hanya anda dan diri anda sendiri. Anda memulai percakapan dengan diri anda sendiri.
Anda berkomunikasi dengan jiwa anda yang terdalam. Hal ini akan membantu anda untuk bisa berpikir jernih tentang siapa anda, apa tujuan anda dan apa hal penting yang harus anda lakukan.
Anda tidak diganggu oleh aktifitas atau percakapan dengan orang lain. Anda akan memiliki pikiran yang objektif tentang segala hal yang anda alami atau anda akan lakukan.
2. Meningkatkan kreatifitas
Kreatifitas atau berpikir mencari metode baru, cara baru, temuan baru, gagasan, ide dan jalan keluar bisa muncul begitu deras saat anda menyendiri. Anda secara tidak langsung dipaksa untuk menemukan jalan atau alternatif solusi lainnya yang tidak biasanya.
Anda tidak diganggu oleh aktifitas atau percakapan dengan orang lain. Anda akan memiliki pikiran yang objektif tentang segala hal yang anda alami atau anda akan lakukan.
2. Meningkatkan kreatifitas
Kreatifitas atau berpikir mencari metode baru, cara baru, temuan baru, gagasan, ide dan jalan keluar bisa muncul begitu deras saat anda menyendiri. Anda secara tidak langsung dipaksa untuk menemukan jalan atau alternatif solusi lainnya yang tidak biasanya.
Sudah banyak penelitian yang mengungkap bahwa rahasia kreatifitas yang utama dan pertama adalah sering menyendiri. Berimajinasi dan menajamkan visi anda.
3. Evaluasi
Melalui kesendirian, anda akan dengan jujur menilai tentang apa yang sudah anda raih selama ini. Anda secara objektif akan memberikan penilaian sudah sejauh mana anda melangkah. Apa yang telah berhasil dan apa yang belum berhasil. Anda juga akan secara jujur menilai kualitas dari beberapa area penting dalam kehidupan anda. Bagaimana kesehatan anda? Bagaimana pekerjaan dan karir anda? Bagaimana kondisi keuangan anda? Bagaimana kehidupan asmara anda? Sudah sejauh mana realita dan keinginan anda?
4. Mempertajam visi
Visi adalah gambaran ideal tentang masa depan anda. Tentang tujuan hidup anda, sosok anda sepenuhnya. Melalui kesendirian, anda akan berkomunikasi lebih intens dengan hasrat anda yang terdalam dan bahkan mungkin anda akan berpikir untuk merubah arah visi anda, merombaknya, mengevaluasinya karena anda merasa sudah tidak sesuai dengan perkembangan zaman.
Sahabatku, masih banyak manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari menyendiri.
Yang terpenting, anda mau berusaha menyempatkan beberapa saat saja dalam kegiatan harian anda untuk menyendiri dan mengevaluasi. Saya menyarankan anda lakukan di pagi hari, pada saat anda pertama kali bangun tidur. Lebih pagi, lebih baik. Lalu ambillah catatan dan pulpen, tulis pemikiran dan ide yang muncul dalam benak anda.
Sendiri bukan berarti anda kesepian. Sendiri bukan berarti pula anda anti bersosialisasi. Sendiri adalah keindahan, keanggunan, kepercayaan diri dan kekuatan.
Selamat mencoba,
3. Evaluasi
Melalui kesendirian, anda akan dengan jujur menilai tentang apa yang sudah anda raih selama ini. Anda secara objektif akan memberikan penilaian sudah sejauh mana anda melangkah. Apa yang telah berhasil dan apa yang belum berhasil. Anda juga akan secara jujur menilai kualitas dari beberapa area penting dalam kehidupan anda. Bagaimana kesehatan anda? Bagaimana pekerjaan dan karir anda? Bagaimana kondisi keuangan anda? Bagaimana kehidupan asmara anda? Sudah sejauh mana realita dan keinginan anda?
4. Mempertajam visi
Visi adalah gambaran ideal tentang masa depan anda. Tentang tujuan hidup anda, sosok anda sepenuhnya. Melalui kesendirian, anda akan berkomunikasi lebih intens dengan hasrat anda yang terdalam dan bahkan mungkin anda akan berpikir untuk merubah arah visi anda, merombaknya, mengevaluasinya karena anda merasa sudah tidak sesuai dengan perkembangan zaman.
Sahabatku, masih banyak manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari menyendiri.
Yang terpenting, anda mau berusaha menyempatkan beberapa saat saja dalam kegiatan harian anda untuk menyendiri dan mengevaluasi. Saya menyarankan anda lakukan di pagi hari, pada saat anda pertama kali bangun tidur. Lebih pagi, lebih baik. Lalu ambillah catatan dan pulpen, tulis pemikiran dan ide yang muncul dalam benak anda.
Sendiri bukan berarti anda kesepian. Sendiri bukan berarti pula anda anti bersosialisasi. Sendiri adalah keindahan, keanggunan, kepercayaan diri dan kekuatan.
Selamat mencoba,