Bertahun-tahun saya melakukan analisa, pencarian akan satu pertanyaan sederhana:
BAGAIMANA AGAR KITA SELALU BAHAGIA DAN BERSEMANGAT LEBIH BANYAK atau LEBIH SERING?
Saat kita menganggur, kita sangat ingin bekerja di sebuah perusahaan, kita melamar, kita di wawancara. Harapan kita sangat besar sekali. Akhirnya, hari besar tiba, kita diterima, kita mulai bekerja. Hari pertama, selama seminggu atau dua minggu, kita merasa sangat senang. Lalu kemudian...Kebosanan mulai datang, kita tidak lagi bersemangat, bahagia, dan produktif seperti hari di saat-saat kita pertama bekerja.
Saat kita sendiri, ingin memiliki pasangan, pacar, atau kekasih, kita bersedih, berkhayal suatu saat kita akan mendapatkan wanita impian kita. Kita mencari, mengejar, berkenalan, melakukan banyak upaya untuk mendapatkan wanita. Waktu yang dinanti tiba, setelah ditolak sekian banyak wanita, kita berhasil mendapatkannya. Lalu kemudian...Masa-masa indah dalam berpacaran, rasanya hanya kita rasakan selama 1 sampai 3 bulan pertama. Selanjutnya kita lebih sering banyak bertengkar dan berbeda pendapat.
Kita ingin kenaikan gaji. Lalu kita dapatkan.Lalu kemudian...
Kita ingin LCD yang lebih besar, 42’, kita dapatkan. Lalu kemudian...
Kita ingin berlibur ke suatu tempat impian kita, kita dapatkan. Lalu kemudian...
Kita ingin ini, ingin itu, sebuah daftar yang tak pernah berujung. Sampai kapan daftar ini berakhir?
Apakah kita harus berhenti? Bagaimana kita menghadapinya?
Sementara hati kita resah, gelisah andaikan kita belum mendapatkan apa yang kita inginkan.
Apakah harus berhenti berharap agar bahagia?
JANGAN !Saya tidak menyarankan untuk hidup biasa saja dan menyerah dalam mengejar cita-cita anda, semua yang anda inginkan layak anda kejar, namun…
Anda perlu mengetahui sesuatu.
Begini…
Sekian lama pikiran kita telah menipu kita.
KITA SENANTIASA BERPIKIR BAHWA KEBAHAGIAAN DAN KESUKSESAN ITU SEJALAN. JIKA KITA SUKSES, MAKA KITA BAHAGIA.
Ini adalah kesalahan fatal yang saya temukan dalam kehidupan saya dan kebanyakan orang-orang di sekeliling saya yang saya kenal. Hal yang harus kita ketahui adalah, bahwa keberhasilan mencapai sesuatu, sangat berbeda dengan makna sebuah kebahagiaan.
Kita selalu berpikir, bahwa UNTUK BAHAGIA kita HARUS SUSKSES. Ini adalah pemikiran yang keliru. Maka dari itu, agar kita bisa merasakan bahagia lebih banyak, kita harus pahami hal ini baik-baik, agar ke depan kita bisa menikmati kebahagiaan lebih banyak.
Bagaimana agar kita bisa lebih sering bahagia, lebih konstan bahagia?
Sebuah penelitian dari universitas Harvard mengungkap, bahwa orang yang bahagia memiliki peluang berhasil atau sukses lebih besar daripada orang yang bahagia.
Orang yang bahagia akan:
-Menjadi lebih erat dan menikmati pekerjaannya
-Menjadi lebih produktif
-lebih akurat dalam bekerja
-Lebih aman memiliki pekerjaan
-Peluang lebih kecil untuk gagal dan rugi
Dari penelitian tersebut, digali lebih dalam, bahwa pada dasarnya, kebahagiaan itu sebenarnya tidak bisa dirasakan secara konstan dan terus menerus, karena itu adalah hal yang tidak mungkin. Namun, ada beberapa cara, beberapa hal yang bisa kita lakukan agar kita tetap bersemangat dan bahagia, sehingga peluang kita untuk sukses dan berhasil lebih besar.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan setiap saat:
1. Menulis jurnal/ diary secara konsisten
2. Memikirkan dan mengingat 3 daftar yang patut kita syukuri setiap hari
3. Meditasi (umat Islam bisa melaksanakan sholat dengan khusyu)
4. Berbuat kebaikan secara acak minimal sekali setiap hari (kebaikan tidak harus mahal bukan?)
5. Berolahraga
Nah..Mengingat BAHAGIA itu sangat penting sekali dalam kehidupan sehari-hari. Maka dari itu tidak salahnya setiap hari kita mencoba beberapa hal di atas…
Anda mau mencoba yang mana???
Selamat mencoba sahabat..
Semoga kesuksesan dan kebahagiaan selalu menyertai kita,
Amin
