Kamis, 27 Juni 2013

Bagaimana Menghadapi Kegagalan




"Saya bisa menerima kegagalan. Setiap orang pasti pernah gagal dalam beberapa hal. Tapi yang tidak bisa saya terima adalah jika jika saya tidak pernah mencoba" Michael Jordan
Kita semua pernah mengalami kegagalan dan kekecewaan.

Sebuah perasaan yang menyakitkan dan membekas dalam sanubari kita. Semuanya tampak begitu berat, sesak dan kelam. Sesuatu yang kita berusaha untuk abaikan, namun malah semakin bertambah berat. Perasaan tidak berdaya dan kehilangan keberanian. Perih, kesedihan, penyesalan dan kehancuran.

Terkadang membuat kita merasa ingin menangis dan meratapi betapa buruknya dan hancurnya kita. Kesepian dan ingin menyerah saja. Mengurung diri, merasa bahwa dunia dan kehidupan ini lebih baik berakhir saja. Namun justru hal itu tidaklah berguna sama sekali, karena kesedihan dan kekecewaan itu tidak pernah bisa hilang. Kecuali kita harus bangkit dan mengambil tindakan.

Kegagalan bisa sangat menyakitkan.

Terkadang orang melihat kita dari sisi yang berbeda. Bahwa kita sudah memiliki segalanya, seorang yang bahagia, tersenyum dan tampak baik-baik saja serta bisa menyelesaikan setiap masalah dalam hidup kita. Padahal tidak selalu demikian. Jauh dalam lubuk hati kita, kita merasa inferior, kecil, marah dan kecewa atas setiap upaya kita yang tak kunjung berhasil.

Dalam hal apa saja kita biasanya mengalami kegagalan dan kekecewaan?

Dalam Hal Membangun Kebiasaan Baru

1. Gagal Dalam Diet
Kita pernah mencoba diet, namun sepertinya hanya berlangsung beberapa hari saja. Ketika melihat banyaknya makanan dalam kulkas kita atau makanan yang disajikan di pertemuan sosial, kita gagal menguasai diri kita, hingga akhirnya kembali ke kebiasaan lama.

2. Berhenti Merokok (hal ini yang saya masih terus perjuangkan)
Kita sudah mencoba berbagai macam cara, mulai dari mengalihkan pikiran, berolahraga, mengkonsumsi permen sebagai pengganti, namun sepertinya hal itu tidak pernah berhasil, hingga menggunakan metode mengurangi secara perlahan-lahan.

3. Gagal Dalam Hal Mengelola Keuangan
Berapa kali kita membuat rencana dan komitmen setiap menjelang akhir bulan, menulis berapa yang harus kita sisihkan dan berkomitmen untuk mengurangi pergi ke tempat belanja, berhenti membeli barang-barang yang tidak kita butuhkan sama sekali. Padahal kita tahu betul, bahwa salah satu cara agar kemakmuran bisa diraih adalah dengan cara mengeluarkan lebih sedikit daripada yang kita dapatkan.

4. Gagal Dalam Hal Menjalin Hubungan
Kita berusaha meyakinkan bahwa kita adalah orang yang menyayngi pasangan kita. Namun terkadang, kita kehilangan kesadaran dan kendali atas diri kita. Kita bersikap egois, membentak anak kita, isteri kita atau bersikap cuek terhadap isteri kita. Yang lebih menyedihkan, mereka yang sudah menikah pun, masih tergoda untuk melirik atau menggoda orang lain yang bukan pasangannya. Kita ingin menjadi ayah yang baik untuk anak kita, suami yang hebat untuk isteri kita. Isteri yang berbakti untuk suami kita, kekasih yang mengerti pasangan kita, namun ada saja hal yang memicu pertengkaran kita hingga menghancurkan hubungan indah tersebut hingga berkeping-keping.

5. Gagal Dalam Mengatasi Sikap Menunda-nunda
Banyak hal yang harus kita lakukan. Namun seolah-olah, kita tidak sanggup menjalaninya. Kita tahu mana yang harus kita lakukan, namun kita hanya mencobanya beberapa kali saja. Padahal kita sudah memiliki beberapa rencana petualangan yang sudah sangat kita idam-idamkan.

Begitu pula dalam rencana kita untuk melanjutkan kuliah, memulai usaha kecil-kecilan, berpetualang dan mengeksplorasi tempat baru. Semuanya kita tunda.

Kita senantiasa menunda-nunda apa yang seharusnya kita tahu harus lakukan. Dengan berbagai macam alasan dan dalih, kita menundanya agar esok atau lain kali bisa dikerjakan. Padahal kita hanya membohongi diri kita dan orang-orang di sekitar kita yang pada akhirnya tugas tersebut tidak pernah kita kerjakan. Pun demikian dalam pekerjaan kita. Kita selalu berpura-pura terlihat sibuk mengerjakan sesuatu, padahal hal itu tidak ada hubungannya dengan pekerjaan yang kita kerjakan.

6. Gagal Dalam Mengelola Waktu
Mengetahui bahwa banyak waktu kita buang dengan terus menerus menghabiskan waktu duduk bermalas-malasan, mengerjakan hal yang tidak produktif, membuka halaman internet, menghabiskan waktu demi waktu dengan membuka situs media sosial, melihat profil dan apa yang sedang dilakukan orang lain. Menonton televisi, gosip yang tidak berguna, hingga banyak mengerjakan hal tidak penting lainnya, sehingga terkadang kita melupakan apa yang penting bagi kita, Keluarga kita, bahkan orang yang ada di samping kita.

7. Dalam Hal Spiritual
Kita selalu lupa, bahwa kita adalah mahluk Tuhan yang diwajibkan untuk senantiasa bersyukur dan mendekat kepada-Nya, menyisihkan waktu beberapa saat dalam setiap nafas kehidupan kita untuk senantiasa mengingatNya.

Namun, karena alasan kesibukan kita, pekerjaan kita dan sebagainya, kita senantiasa lalai.

Untuk berkomitmen hidup berdasarkan nilai-nilai dalam agama yang kita anut. Kebaikan, cinta kasih, memaafkan dan tidak sedikitpun melupakan nikmat Tuhan.

Lalu apa yang harus kita lakukan saat kita dihadapkan pada sebuah kegagalan dan kekecewaan?

Ada beberapa hal sederhana yang bisa anda lakukan saat anda terpuruk dan mengalami kegagalan. Inilah yang sebaiknya kita lakukan:

1. Ambil Nafas Secara Perlahan
Hembuskan nafas anda perlahan-lahan dan rasakan setiap hembusannya dengan seksama. Tenangkan pikiran anda dan fokuskan kembali kepada hal positif. Anda akan menyadari bahwa ini bukanlah akhir dari segalanya. Bernafas secara perlahan akan memberi anda cara pandang baru mengenai kegagalan. Bahwa sesungguhnya tidak ada kegagalan kecuali sebuah pembelajaran. Saat anda menyadari hal itu, anda akan dicerahkan. Bahwa masalah kita jauh lebih kecil dibanding dunia ini. Bahwa masalah kita jauh lebih kecil dibanding masalah yang ada di kehidupan semesta ini.Bernafaslah perlahan.

2. Ubah Cara Pandang Anda Terhadap Kegagalan
Kita sudah sering mendengar pepatah, bahwa tidak ada yang namanya kegagalan. Kegagalan hanyalah sebuah kejadian dan itu sangat berguna bagi kita yang akan memberi kita pelajaran berharga. Bahwa ada sesuatu yang salah. Mungkin metode kita atau cara kita atau pendekatan kita yang salah. Dan kita harus merubahnya. Bahwa anda bukanlah gagal, namun anda mendapatkan suatu pelajaran berharga.

3. Rubah Metodenya
Terkadang kita menggunakan metode, teknik untuk merubah segalanya dalam kehidupan kita dalam satu malam. Kita merasa sangat bersemangat untuk merealisasikan impian kita, mencoba merubah kebiasaan buruk kita dengan program satu hari. Membuat komitmen dan sebagainya. Namun ternyata, metode itu jarang berhasil. Bagaimana kita mengetahui metode yang tepat? Kita bisa analisa ke belakang. Apa yang telah menyebabkan kita gagal dan berhasil. Mencari ke akarnya dan menemukan alasan sebenarnya serta menemukan metode yang berhasil untuk kita. Kita bisa belajar dari pengalaman diri sendiri, belajar dari orang lain, dari buku, dari inspirasi. Metode yang tepat adalah dengan secara perlahan dan konsisten. Langkah demi langkah, menyelesaikan satu persatu.

4. Ambil Langkah Pertama, Sekecil Apapun Itu Langkahnya
Setelah kita ketahui penyebabnya dan kita siap merubah pendekatan kita. Lalu kita mulai dengan mengambil langkah pertama kita. Langkah terkecil sekalipun. Dan kita bisa mengambil langkah pertama kita saat ini juga. Sekarang juga.

Dengan mengambil langkah pertama, itu akan memberi kita semangat baru, bahwa kita masih layak untuk mencoba lagi.

Mengambil langkah pertama, sekecil apapun, saat ini juga dan melakukannya secara konsisten setiap hari adalah hal yang paling penting untuk memperbaiki dan mengatasi kegagalan.

Itulah yang paling bermakna. Sebuah proses.
Langkah pertama dan langkah kecil apa yang akan anda lakukan hari ini?

Semoga bermanfaat,

Senin, 24 Juni 2013

100 Ide Sederhana Untuk Memuaskan Hasrat Petualangan Anda


"Anda tidak akan pernah melihat indahnya lautan berwarna biru, jika anda masih terus berada di tepian pantai. Kapal dibuat bukan untuk ditambatkan di tepian geladak, tapi untuk berlayar jauh"

Salah satu tujuan hidup adalah untuk memenuhi kebutuhan jiwa petualangan dan rasa keingintahuan kita. Hidup bisa menjadi membosankan dengan menjalani rutinitas tertentu setiap hari, mulai dari bangun tidur, makan siang di tempat yang sama, pergi bekerja dengan mengambil jalan yang sama, bertemu orang yang sama, mengerjakan hal yang sama dan seterusnya.

Terkadang kita gagal menyisihkan waktu untuk memenuhi kebutuhan rasa ingin tahu serta petualangan kita. Mencoba hal baru yang menyenangkan, mengasyikkan, penuh makna serta mendapat pengalaman baru adalah hal yang menakjubkan.

Berikut adalah 101 ide sederhana yang bisa anda lakukan saat ini juga untuk menjadikan anda orang yang penuh sukacita dan petualangan..

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat,

1. Ambil rute atau arah yang berbeda menuju tempat kerja hari ini. 

2. Beli buku resep makanan, lalu coba sendiri resepnya di rumah. 

3. Pakai pakaian yang berwarna berbeda dari yang biasanya anda pakai, bahkan warna dasi sekalipun. 

4. Makan di tempat makan yang berbeda. Coba rumah makan baru.

5. Belajar jiu jitshu.

6. Beritahu rahasia yang selama ini anda sembunyikan kepada seseorang yang anda percaya.

7. Menonton konser musik Rock. 

8. Tonton film yang direkomendasikan semua orang, walaupun anda tidak menyukainya.

9. Beli satu buah buku best seller di toko buku, namun di bagian atau genre buku yang sebelumnya belum pernah anda baca

10. Pergi piknik/berekreasi. Kendarai motor atau mobil anda, pergi ke suatu tempat. Pergi saja, jangan banyak berpikir.

11. Kalau anda memang bukan seorang penulis atau tidak hobi menulis, tantang diri anda untuk menulis 500 kata mengenai suatu bidang yang anda sukai.

12. Anda terus menerus memikirkan suatu kota kecil atau lokasi tertentu yang belum pernah anda kunjungi? Sekaranglah saatnya, kunjungi tempat tersebut.

13. Daftar kelas fotografi.

14. Daftar menjadi anggota suatu kelompok sosial yang menghimpun dana untuk orang miskin atau anak jalanan.

15. Dekorasi ulang rumah anda atau kamar anda.

16. Belajar taichi.

17. Belajar satu bahasa asing secara bertahap.

18. Ikuti suatu komunitas teater atau berlatih peran.

19. Latihan marathon atau lari kecil di sepanjang rute pedesaan.

20. Belajar alat musik yang belum anda kuasai. Gitar, saxophone, piano, biola, dsb. 

21. Pergi camping dengan sahabat atau keluarga anda.

22. Jelajahi kota tempat anda tinggal dengan menggunakan kendaraan bermotor atau mobil, lalui jalan yang belum anda lalui. 

23. Gabung dengan komunitas public speaking.

24. Mendaftar di kelas melukis.

25. Biarkan anak anda yang memutuskan menu makan malam hari ini.

26. Buat rencana jalan-jalan keliling dunia dengan keluarga anda (Tidak perlu terlebih dulu memikirkan biayanya, buat saja rencana konyol terlebih dahulu).

27. Menggambar pohon runtutan keluarga anda (asal muasal keluarga anda).

28. Menemui saudara jauh anda yang sudah lama tidak anda kunjungi.

29. Buat sebuah otobiografi atau memoir mengenai kehidupan anda dan keluarga anda.

30. Menulis sebuah novel.

31. Membuat sebuah blog dengan tema tertentu.

32. Merubah gaya potongan rambut atau warna rambut anda.

33. Weekend berikutnya coba sewa sebuah villa atau hotel murah, habiskan beberapa hari di sana dengan pasangan anda.

34. Berjalan di hujan yang lebat dan merasakan sentuhan rintik hujannya. Berbasah kuyup.

35. Pesan menu yang tidak biasanya di tempat anda biasa makan.

36. Pake lipstik yang berwarna merah merona.

37. Memanjat pohon.

38. Memancing di laut atau pemancingan lokal.

39. Bersepeda di tepian pantai.

40. Makan malam sea food di tepian pantai.

41. Menyewa kano atau perahu kayuh dan anda kayuh sendiri atau dengan pasangan anda.

42. Pergi ke toko buku bekas dan membeli buku bekas favorit anda.

43. Mendengarkan musik klasik sambil meminum kopi favorit anda.

44. Memelihara tanaman di halaman rumah anda.

45. Belajar atau kursus surfing.

46. Snorkeling

47. Paragliding di Puncak gunung

48. Berpikir pindah kerja dengan suasana dan nuansa baru? Cobalah jika memang anda bosan dengan pekerjaan anda selama ini.

49. Jatuh cinta sedalam-dalamnya dengan seseorang yang anda cintai.

50. Katakan YA untuk setiap ajakan orang lain dengan anda.

51. Mulai bisnis kecil-kecilan anda.

52. Belajar berenang gaya kupu-kupu.

53. Ajak gadis impian anda yang paling cantik yang anda kenal berkencan malam ini.

54. Tanyakan bos anda tugas apa yang sebaiknya dikerjakan untuk membantu meringankan pekerjaannya.

55. Perkenalkan diri anda ke tetangga yang belum anda kenal.

56. Pikirkan untuk melakukan suatu hal dengan hanya uang yang ada di dompet anda (tanpa harus pergi ke ATM atau menggunakan kartu kredit anda).

57. Jadi tuan rumah pertemuan makan malam dengan sahabat-sahabat anda.

58. Anda memiliki baju favorit dengan merk terkenal di lemari anda yang jarang anda pakai? Sekaranglah saatnya anda pakai.

59. Pilih dan seleksi barang-barang yang tidak anda butuhkan di rumah lalu sumbangkan bagi mereka yang membutuhkan.

60. Menonton pertunjukan teater daerah atau tarian daerah.

61. Pergi makan malam sendirian.

62. Pergi dan mendaftar klub hiking lokal di tempat anda.

63. Menulis surat cinta untuk orang-orang yang anda sayang.

64. Belajar investasi di pasar modal atau bermain saham.

65. Matikan televisi selama weekend.

66. Pesan tiket pesawat promo dan hotel termurah untuk liburan berikutnya.

67. Berhenti bersikap khawatir dan gelisah.

68. Bermain band dengan teman-teman anda.

69. Cium pasangan anda dengan penuh romantis.

70. Pergi ke bioskop sendiri.

71. Tulis sebuah artikel tentang suatu tema yang anda sukai lalu kirim ke koran lokal untuk diterbitkan (diterbitkan atau tidak urusan belakangan).

72. Lepaskan semua masalah anda.

73. Pergi ke kebun binatang.

74. Komitmen untuk melakukan satu hal baru dan berbeda setiap harinya.

75. Meditasi.

76. Makan makanan daerah yang sudah lama tidak anda makan.

77. Ambil kelas kock boxing atau karate.

78. Berani bermimpi. 

79. Menulis daftar mimpi anda.

80. Mengunjungi sekolah anda dulu.

81. Mencoba satu kesempatan lagi.

82. Belajar bagaimana membuat minuman yang menyegarkan.

83. Belajar tarian daerah.

84. Mencium pasangan anda di guyuran hujan.

85. Jangan menanyakan arah atau menunggu permisi.

86. Lakukan satu hal yang selama ini anda tunda-tunda.

87. Mengunjungi dan bersilaturahmi ke rumah guru SD anda yang dulu mengajari anda berhitung dasar.

88. Mempelajari dan membaca Al Quran.

89. Menyewa kuda dan belajar mengendarainya.

90. Menulis surat untuk seseorang yang anda kagumi (selebritis/tokoh terkenal).

91. Pergi ke museum.

92. Membetulkan barang elektronik yang rusak (walaupun anda tidak bisa, namun anda layak mencobanya).

93. Berenang di sungai irigasi (pengairan) dan meloncat dari ketinggian tembok sungai. 

94. Beternak binatang peliharaan.

95. Memandikan hewan peliharaan kesayangan anda.

96. Berjalan kaki bertelanjang alas kaki di rerumputan hijau.

97. Menulis rencana jangka pendek, jangka menengah dan jangka panjang anda.

98. Menulis daftar anugerah dan berkat yang sudah anda terima selama ini.

99. Menonton pertandingan sepakbola.

100. Apakah ada satu hal yang anda berani impikan dan anda yakini tidak akan gagal yang anda berani wujudkan? Suatu hal yang sudah anda sangat lama menundanya?Maka sekaranglah saatnya untuk melakukannya..

100 Hal di atas hanyalah ide sederhana. Saya berharap semoga anda terinspirasi sehingga anda tidak akan merasa bosan dan jenuh dengan rutinitas yang anda jalani selama ini.

Seperti tag line yang tertulis di blog ini, bahwa..

Hidup ini singkat, hanya ada sedikit kesempatan untuk melakukan banyak hal dalam kehidupan anda. Lakukan sekarang…

"Pada akhir kehidupan anda nanti, anda akan menyesali lebih banyak hal yang tidak anda lakukan, daripada hal yang sudah anda lakukan" Ernest Hemmingway
Semoga bermanfaat,

Jumat, 21 Juni 2013

Menjadi Bahagia Saat Ini Juga Tanpa Merubah Suatu Hal Apapun Dalam Hidup Anda




"You can only find happiness, when you can make a peace with your innerself" Budha
"Anda hanya akan menemukan kebahagiaan di saat anda berdamai dengan diri anda" Budha

Saya yakin dan percaya, bahwa saya merasa sangat bahagia dan damai.

Saya memang tidak berteriak-teriak atau meloncat kegirangan untuk mengeksperikan kebahagiaan saya atau bahkan menangis mengeluarkan air mata bahagia.

Rasa bahagia dan kedamaian yang saya miliki sekarang memang bukanlah puncak dari kebahagiaan.

Namun, justru, kebahagiaan seperti inilah yang SAYA SANGAT HARAPKAN SEMUA ORANG BISA MERASAKANNYA. Terutama pembaca setia blog ini.

Kita sudah dicukupkan. Kita sudah sempurna, dan kita tinggal menyadarinya saja.

Pertanyaannya, faktor apa sajakah yang membuat saya merasa bahagia sekali?

Saya tidak memiliki hal-hal berikut ini:

  1. Rumah besar dan mewah 
  2. Kekayaan dalam jumlah besar 
  3. Pakaian bagus 
  4. Mobil bagus 
  5. Pekerjaan atau posisi topdalam sebuah perusahaan 
  6. TV kabel 
  7. Tablet atau gadget terbaru 

Saya meyakini sepenuh hati saya bahwa dengan berambisi mengejar hal-hal di atas tidak akan menambah kebahagiaan yang saya sudah miliki saat ini. Namun, justru hal-hal berikut inilah yang saya YAKINI telah membawa kebahagiaan yang luar biasa dalam hidup saya,

  1. Waktu luang untuk keluarga 
  2. Hubungan indah dan romantis dengan orang-orang yang saya sayangi 
  3. Pekerjaan yang penuh makna 
  4. Kesehatan 
  5. Buku 
  6. Merasa berkecukupan 
  7. Sahabat sejati

Kebanyakan orang terlalu sibuk untuk mengejar tujuh hal pertama di atas yang saya sebutkan, hingga akhirnya mereka lupa bahwa mereka masih memiliki tujuh hal hebat yang saya sebutkan setelahnya. 

Hal inilah yang saya yakini dan ingin anda semua percaya akan membawa kebahagiaan dalam kehidupan kita..

Lalu bagaimana agar kita bisa merasakan kebahagiaan tanpa harus tergantung akan hal-hal yang sifatnya eksternal?

Berikut beberapa cara yang bisa anda pergunakan sekarang juga,

1. Bersyukur
Berapa kali kita mendengar arahan atau nasihat sederhana ini? Lihat ke sekeliling anda saat ini. Hitung berapa banyak berkat dan karunia yang anda miliki saat ini. Jika anda merasa tidak memiliki apa-apa, coba pikirkan baik-baik. Anda sudah dicukupkan sedemikian rupa.

2. Lakukan apa yang ingin anda lakukan tanpa harus menunggu 'suatu saat' nanti.
Kita senantiasa berpikir, bahwa kita akan bahagia seandainya kita sudah kaya, sudah memiliki badan ideal, sudah memiliki kekasih, sudah memiliki uang yang cukup. Padahal, lingkaran tersebut tidak akan pernah berakhir dan tiada berujung. 

Ajukan pertanyaan berikut,
"Hal apa yang sangat anda ingin lakukan tanpa harus menjadi kaya, menjadi tampan, atau memiliki banyak uang?"

3. Lupakan masa lalu anda dan jangan khawatirkan masa depan anda.
Waktu anda singkat sekali dan itu suatu kebenaran yang sangat fundamental. Tidak akan pernah tahu kita apakah masih akan bernafas atau tidak esok hari. Jangan habiskan waktu memikirkan masa lalu dan terpuruk dalam penyesalan atau merasa khawatir akan masa depan. Saat inilah waktu yang sangat berharga yang anda miliki.


4. Jadilah diri anda yang sesungguhnya sekarang juga.
Jangan malu untuk mengungkapkan perasaan anda atau mengekspresikan diri anda. Berbicara apa adanya, katakan siapa diri anda. Tunjukkan siapa anda yang sesungguhnya kepada dunia.

5. Kerjakan hal yang anda cintai.
Menulis, bermain musik, traveling, mendengarkan musik. Anda bisa melakukannya sekarang juga.


Bahwa kita semua sudah dicukupkan sedemikian rupa..

Nikmatilah waktu anda sekarang juga, sebelum anda menyadari betapa berharganya hidup ini,

Salah satu penyesalan terbesar dalam kehidupan yang dialami oleh banyak orang adalah bahwa mereka menyesal mereka tidak mengijinkan diri mereka untuk menjadi bahagia.

Salam hangat

Minggu, 09 Juni 2013

Bagaimana Menyederhanakan Hidup Anda: Sebuah Panduan Singkat



“Complexity creates fog. Simplicity clears it”
“Kerumitan menciptakan kabut. Kesederhanaan menjernihkannya”


Sore itu saya dipijat oleh salah satu tetangga saya di kampung saya. Namanya Bi Cicin, usianya kira-kira 40 tahun. Rumahnya sangat sederhana sekali, hanya satu ruang tamu kecil ukuran 3x3 meter, 1 buah kamar ukuran 3x3 meter, satu ruangan dapur lengkap dengan tungku pembakaran.

Bi Cicin mempunyai suami seorang peternak domba. Mereka telah menikah selama kurang lebih 20 tahun dan dikarunia empat orang anak yang masih-masih kecil. Bi Cicin adalah sosok yang sangat bahagia sekali. Dalam setiap pembicaraannya, ia selalu tertawa terbahak-bahak, seolah hal itu sudah alami dalam dirinya. Kondisi kesehatannya sehat, bahkan sesekali suka membantu sang suami bekerja di sawah dengan mencangkul tanah. Sungguh kehidupan yang sangat luar biasa sekali.

Sepertinya tidak pernah tersirat duka atau memusingkan masalah yang dia hadapi. Padahal dia sudah mengalami duka selama 9 kali dengan meninggalnya anak-anaknya. Bayangkan saja, ia semestinya mempunyai 13 anak, namun yang masih hidup hanya 4 orang saja. Tidak ada TV di rumahnya, tidak ada email, telepon, meeting, deadline, jamsostek atau bahkan bonus tahunan. Tapi kualitas hidupnya nyaris sempurna..

Kecendrungan masayarakat kita saat ini, terutama di kota adalah menghadapi KOMPLEKSITAS dalam hidup. Kekacauan dan kerumitan dalam menjalani kehidupan. Hal ini berdampak terhadap tingkatan kebahagiaan, kualitas hubungan dan kesehatan dalam masyarakat kita. Kita sudah tahu itu, bagaimana rumitnya kehidupan di kota saat ini..

Kehidupan kita semakin hari semakin dibuat rumit dengan hadirnya media internet dan komunikasi. Mall, belanja, gaya hidup, blackberry, email, telepon, whatsapp, youtube, line, kakao talk, facebook, twitter, instagram, flickr..Anda sebutkan saja semuanya. Kita telah menjadi masyarakat yang ‘jauh’ dari keintiman dan kehidupan sederhana. Belum lagi sifat kita yang kini beralih menjadi pecinta barang-barang, yang kita kumpulkan tanpa kita benar-benar butuhkan hingga akhirnya menumpuk di lemari baju atau di rumah kita..SANGAT RUMIT.

Dalam pekerjaan pun demikian, meeting, proyek, deadline hingga konflik dengan rekan kerja dan atasan menjadi konsumsi sehari-hari. Sebaiknya kita berhenti sejenak dan bertanya kembali

“APAKAH YANG BENAR-BENAR PENTING BAGI KITA?”

Butuh komitmen besar untuk membuat segalanya sederhana dan menyederhanakan semua kerumitan dalam hidup kita. Namun begitu kita menjalaninya, hal itu sungguh membebaskan dan memberikan keindahan serta kebahagiaan yang luar biasa dalam hidup kita. Percayalah, saya merasakannya dan saya terus mengasah kebiasaan ini setiap hari dan menjalani sebagai bagian dari komitmen hidup saya.

SEDERHANAKANLAH.

Sederhanakan. Sederhanakan. Sederhanakan.

Kesempurnaan datang bukan dengan cara menambah apa yang kurang dalam hidup anda, namun dengan cara mengurangi apa yang tidak perlu dalam bagian kehidupan anda.

Lalu bagaimana kita menyederhanakan hidup kita? Berikut saya berikan panduan sederhana tentang bagaimana menyederhanakan hidup anda sehingga anda akan mendapatkan manfaat, keleluasaan, kedamaian, kebahagiaan, ruang dan kualitas yang lebih baik dalam hidup anda..

1. SISIHKAN WAKTU AGAR ANDA MENJADI TERPUTUS
Setiap hari kita memandangi dan melihat layar. Televisi, komputer, laptop, Ipad, Tablet, Blackberry hingga telepon selluer anda. Anda selalu terhubung dengan messenger, email, telepon. Sudah saatnya anda mencoba dalam sehari untuk terputus dari semua itu selama beberapa waktu saja. Jadwalkan dalam satu hari di mana anda terputus dari semuanya. Sisihkan misal di pagi hari saat anda mulai bekerja, agar anda bisa fokus mengerjakan apa yang benar-benar penting bagi anda atau saat malam hari saat anda di rumah dengan keluarga anda.SISIHKAN WAKTU SEBENTAR SAJA. Fokus dengan apa yang anda kerjakan.

2. HAPUS BEBERAPA KOMITMEN ATAU DAFTAR TUGAS ANDA
Tanyakan kembali aktifitas yang akan anda lakukan apakah penting atau tidak. Pilih satu atau dua komitmen yang akan anda kerjakan saja, hapus sisanya. Belajarlah melakukan penolakan terhadap ajakan seseorang atau suatu komitmen. Sederhanakan tugas dan pekerjaan serta komitmen anda.

3. MULAI MEMBUANG BARANG-BARANG YANG TIDAK DIPERGUNAKAN DI RUMAH
Setiap hari, pilih 5 barang yang menurut anda tidak anda butuhkan di rumah anda. Baju, majalah, celana, perabotan rumah tangga, buku, CD atau apapun. Berikan, sumbangkan atau jual. Beri ruang dan keleluasaan di rumah atau di kamar anda atau bahkan di meja kerja anda. Jangan berpikir keras atau merasa sayang saat anda akan menyingkirkan mereka. Buang atau sumbangkan.

4. TIDAK BERBELANJA DALAM 30 HARI
Batasi diri anda dalam membeli suatu barang. Baju, CD, majalah, celana, sepatu atau buku. Jangan membelinya jika memang anda benar-benar tidak membutuhkannya, kecuali kebutuhan harian makanan atau minuman.

5. CUCI PIRING ANDA
Begitu anda selesai makan, langsung cuci piring dan gelas yang anda pergunakan. Jangan menunggu orang lain untuk mencucinya. Kerjakan dengan penuh kelembutan dan kenikmatan. Nikmati dalam proses pengerjaannya. Jaga agar rumah anda tetap bersih dan rapih.

6. SISIHKAN WAKTU UNTUK MELAKUKAN HAL YANG BENAR-BENAR PENTING
Hal yang penting menurut anda mungkin berbeda dengan hal yang penting menurut saya. Sisihkan setiap harinya beberapa jam untuk melakukan hal-hal yang menurut anda penting. Bagi saya , meditasi, bercanda dengan keluarga, menulis, sholat, membaca dan membuat rencana kerja dalah hal yang penting yang harus saya kerjakan dengan fokus dan konsentrasi.

7. BERJALAN KAKI KELUAR RUMAH SESEKALI

8. MEDITASI
Sisihkan waktu walaupun hanya 5 menit misalkan di pagi hari sebelum anda memulai aktifitas. Sebaiknya saat orang-orang di rumah anda masih tertidur lelap. Anda berdo’a dan berkomunikasi dengan Gusti Alloh melalui alunan shalawat atau do’a.

Hal di atas hanyalah beberapa hal sederhana, namun jika kita lakukan dengan konsisten akan memberikan kita kejelasan arah, kebahagiaan, ketenangan dan peningkatan kualitas hidup kita..

Semoga bermanfaat,