"Jangan mencari kedamaian di luar, anda tidak akan menemukannya. Temukanlah di dalam diri anda sendiri" Buddha
Demi sebuah kebahagiaan, orang rela melakukan apapun. Mengorbankan segala apa yang dimiliki.
Perlu dibedakan arti kesuksesan, kesenangan dan kebahagiaan.
Di sini saya akan berbagi tentang bagaimana menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya.
Dalam perjalanan kehidupan saya, saya telah mencari arti dari kehidupan dan apa artinya dari sebuah kebahagiaan serta bagaimana mencapai ekstasi tertinggi dari kebahagiaan. Alasan saya sederhana, saya ingin menemukan formula yang terbukti ampuh sehingga agar formula itu bisa saya berikan kepada generasi penerus saya melalui pengalaman dan tulisan.
Lebih jauh saya berharap, mereka tidak perlu melakukan banyak pengorbanan yang merugikan diri mereka sendiri demi tercapainya arti kebahagiaan.
Salah besar jika kebahagiaan dikaitkan dengan kesuksesan, ketenaran dan kekayaan atau pencapaian apapun dalam hidup anda. Sudah banyak bukti,
Banyak orang kaya, menjadi pemakai narkoba, overdosis, keluarganya berantakan, bahkan bunuh diri
Banyak artis terkenal, bergulat dengan dahaga kebahagiaan, mencari kebahagiaan melalui bekerja melebihi kapasitas fisik, menggunakan obat-obatan, bahkan mencoba bunuh diri
Banyak orang tampan, cantik tidak bahagia dengan kehidupan mereka
Banyak pemimpin, dengan jabatan tinggi, penghasilan besar, masih mencuri
Dan masih banyak contoh lainnya..
Apa arti kehidupan ini?
Bagaimana aku mengetahuinya?
Apa resep untuk menjadi bahagia?
Menemukan jawaban dari ketiga pertanyaan di atas hanya akan membuat anda berputar-putar tanpa arah, bahkan akhirnya anda akan menemukan diri anda tersesat menemukan jawabannya. Yang terjadi justru sebaliknya, anda tidak akan bahagia, karena menjadi bahagia hanya bisa ditemukan dari dalam. Bukan dari luar.
Jika anda mencari literatur, buku, artikel..Jawabannya akan kembali lagi kepada anda. Bahwa anda dan sayalah yang akan menentukan bahagia atau tidaknya kehidupan yang kita jalani ini.
Alloh telah mengajarkan kita untuk mengikuti panduan dalam Al Quran, semuanya tertuang disitu, prinsip-prinsip kejujuran, jalan lurus, bersyukur dan keyakinan serta keimanan sekuat hati.
Itulah jalan sebenarnya menuju kebahagiaan sejati.
Jika saya boleh menjelaskan lebih detail, berikut ini adalah kunci-kunci dalam menemukan jati diri anda agar anda menemukan dan mengetahui siapa diri anda sesungguhnya dan apa peranan anda dalam kehidupan dan dunia yang singkat ini,
1. Keluar Dari Zona Nyaman
Mudah sekali bagi kita terjebak dalam rutinitas dan kebiasaan. Terjebak dalam jadwal dan keteraturan yang sama dan itu-itu saja. Melangkahkan kaki anda menuju tempat baru dan pengalaman baru akan membawa anda ke level pemahaman akan diri anda yang baru.
Anda akan menemukan potensi anda yang sesungguhnya saat menguji diri anda di lingkungan yang baru dan menantang.
Baru seminggu yang lalu saya memutuskan berhenti dari perusahaan saya tempat bekerja sebagai trainer selama tiga tahun lebih.
Butuh usaha keras, langkah berani untuk keluar dari kenyamanan yang selama ini saya rasakan. Tetapi ada kelegaan yang saya rasakan, ada tantangan yang saya rasakan. Adrenaline meningkat dan saya mendapat sudut pandang baru menikmati luasnya kehidupan ini.
2. Menaklukkan Ketakutan
Dengan mengalahkan rasa takut dan keraguan yang bersemayam dalam diri anda, anda juga akan mendapatkan pemahaman baru mengenai siapa diri anda dan apa potensi anda yang terpendam selama ini. Ini hampir sama dengan keluar dari zona nyaman.
Jika saya boleh menjelaskan lebih detail, berikut ini adalah kunci-kunci dalam menemukan jati diri anda agar anda menemukan dan mengetahui siapa diri anda sesungguhnya dan apa peranan anda dalam kehidupan dan dunia yang singkat ini,
1. Keluar Dari Zona Nyaman
Mudah sekali bagi kita terjebak dalam rutinitas dan kebiasaan. Terjebak dalam jadwal dan keteraturan yang sama dan itu-itu saja. Melangkahkan kaki anda menuju tempat baru dan pengalaman baru akan membawa anda ke level pemahaman akan diri anda yang baru.
Anda akan menemukan potensi anda yang sesungguhnya saat menguji diri anda di lingkungan yang baru dan menantang.
Baru seminggu yang lalu saya memutuskan berhenti dari perusahaan saya tempat bekerja sebagai trainer selama tiga tahun lebih.
Butuh usaha keras, langkah berani untuk keluar dari kenyamanan yang selama ini saya rasakan. Tetapi ada kelegaan yang saya rasakan, ada tantangan yang saya rasakan. Adrenaline meningkat dan saya mendapat sudut pandang baru menikmati luasnya kehidupan ini.
2. Menaklukkan Ketakutan
Dengan mengalahkan rasa takut dan keraguan yang bersemayam dalam diri anda, anda juga akan mendapatkan pemahaman baru mengenai siapa diri anda dan apa potensi anda yang terpendam selama ini. Ini hampir sama dengan keluar dari zona nyaman.
Jika keluar dari zona nyaman merupakan langkah awal, maka mengalahkan rasa takut adalah kebiasaan setiap hari yang harus anda bangun. Mulai dari berbicara di depan umum, memulai bisnis, menegur orang asing dan sebagainya.
Taklukkan ketakutan dan keraguan anda, maka anda akan lebih mengenal diri anda.
3. Kesendirian
Menyempatkan waktu menyendiri untuk merenung dan bertafakur, terhubung dengan Sang Maha Pencipta akan memberikan anda pemahaman dan pandangan baru tentang siapa diri anda sesungguhnya, apa tugas utama anda, apa peranan anda, apa potensi anda, siapa yang anda sayangi dan apa yang paling penting dalam hidup anda..
Ketiga hal di atas bisa anda lakukan dalam pencarian jiwa anda.
Jika anda bertanya, lalu bagaimana agar saya bahagia? Jawaban saya selalu sama, bahagia itu ada di dalam diri anda dan anda sudah memilikinya.
Namun, jika anda tanya lebih detail, hal-hal berikut ini akan membantu anda meraih kebahagiaan lebih sering dalam kehidupan sehari-hari anda.
Saya tidak akan mengatakan anda akan selalu bahagia.Karena kita adalah manusia. Kita wajib merasakan kepedihan, duka, keraguan dan ketakutan sehingga kita bisa menghargai bahagia, kesenangan, harapan dan rasa syukur.
Berikut adalah hal-hal yang bisa anda lakukan agar lebih sering bahagia,
1. Berbuat Kebaikan Secara Acak
Menolong orang lain, menolong saudara anda, orang tua anda yang sedang berada dalam kesulitan. mengulurkan tangan membantu mengurangi penderitaan mereka. Memberikan ilmu yang bermanfaat, memberikan baju yang menumpuk di lemari anda kepada mereka yang membutuhkan, mendoakan mereka yang zalim, melindungi dan menjaga mereka yang teraniaya, memberikan perhatian kecil-kecilan, berperilaku sopan, ramah dan menebarkan senyum.
Ingatkah anda kapan anda berbuat baik kepada orang lain?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
2. Bersyukur
Bersyukur dengan apa yang sudah kita alami dan miliki hingga detik ini. Bersyukur bahwa masih banyak sekali orang yang belum tentu bahkan tidak seberuntung kita.
Taklukkan ketakutan dan keraguan anda, maka anda akan lebih mengenal diri anda.
3. Kesendirian
Menyempatkan waktu menyendiri untuk merenung dan bertafakur, terhubung dengan Sang Maha Pencipta akan memberikan anda pemahaman dan pandangan baru tentang siapa diri anda sesungguhnya, apa tugas utama anda, apa peranan anda, apa potensi anda, siapa yang anda sayangi dan apa yang paling penting dalam hidup anda..
Ketiga hal di atas bisa anda lakukan dalam pencarian jiwa anda.
Jika anda bertanya, lalu bagaimana agar saya bahagia? Jawaban saya selalu sama, bahagia itu ada di dalam diri anda dan anda sudah memilikinya.
Namun, jika anda tanya lebih detail, hal-hal berikut ini akan membantu anda meraih kebahagiaan lebih sering dalam kehidupan sehari-hari anda.
Saya tidak akan mengatakan anda akan selalu bahagia.Karena kita adalah manusia. Kita wajib merasakan kepedihan, duka, keraguan dan ketakutan sehingga kita bisa menghargai bahagia, kesenangan, harapan dan rasa syukur.
Berikut adalah hal-hal yang bisa anda lakukan agar lebih sering bahagia,
1. Berbuat Kebaikan Secara Acak
Menolong orang lain, menolong saudara anda, orang tua anda yang sedang berada dalam kesulitan. mengulurkan tangan membantu mengurangi penderitaan mereka. Memberikan ilmu yang bermanfaat, memberikan baju yang menumpuk di lemari anda kepada mereka yang membutuhkan, mendoakan mereka yang zalim, melindungi dan menjaga mereka yang teraniaya, memberikan perhatian kecil-kecilan, berperilaku sopan, ramah dan menebarkan senyum.
Ingatkah anda kapan anda berbuat baik kepada orang lain?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
2. Bersyukur
Bersyukur dengan apa yang sudah kita alami dan miliki hingga detik ini. Bersyukur bahwa masih banyak sekali orang yang belum tentu bahkan tidak seberuntung kita.
Bersyukur kita masih diberikan waktu untuk menikmati kehidupan. Bersyukur kita masih diberikan kesempatan untuk bekerja dan berkarya.
Bersyukurlah kepadaKu, maka akan kutambah nikmatKu kepadamu. Demikianlah janji Tuhan.
Ingatkah kapan anda bersyukur terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
3. Memperbanyak Pengalaman, Bukan Memperbanyak Materi
Melakukan lebih banyak hal, melakukan hobi dan cita-cita yang anda sukai. Hobi yang bernilai dan memberikan manfaat untuk diri anda dan orang lain. Berpetualang, traveling ke tempat baru. Bukan sebaliknya, mengoleksi TV dan alat elektronik yang lebih canggih, lebih besar.
Materi hanya akan memberi anda kesenangan sesaat, tapi pengalaman akan memberi anda kesan seumur hidup anda yang tidak akan pernah anda lupakan.
Kapan anda terakhir traveling?
Bersyukurlah kepadaKu, maka akan kutambah nikmatKu kepadamu. Demikianlah janji Tuhan.
Ingatkah kapan anda bersyukur terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu? Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
3. Memperbanyak Pengalaman, Bukan Memperbanyak Materi
Melakukan lebih banyak hal, melakukan hobi dan cita-cita yang anda sukai. Hobi yang bernilai dan memberikan manfaat untuk diri anda dan orang lain. Berpetualang, traveling ke tempat baru. Bukan sebaliknya, mengoleksi TV dan alat elektronik yang lebih canggih, lebih besar.
Materi hanya akan memberi anda kesenangan sesaat, tapi pengalaman akan memberi anda kesan seumur hidup anda yang tidak akan pernah anda lupakan.
Kapan anda terakhir traveling?
Kemana? Dengan siapa?
Hal konyol apa yang terakhir anda lakukan?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Hal konyol apa yang terakhir anda lakukan?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
4. Tersenyum
Sepele, namun ampuh. Apapun situasi dan perasaan yang anda alami, tersenyumlah saat anda bertemu dengan orang yang anda temui. Sederhana sekali bahkan anda bisa melakukannya kapanpun.
4. Tersenyum
Sepele, namun ampuh. Apapun situasi dan perasaan yang anda alami, tersenyumlah saat anda bertemu dengan orang yang anda temui. Sederhana sekali bahkan anda bisa melakukannya kapanpun.
Tersenyumlah, dunia ini banyak dipenuhi dengan orang yang marah, negatif, pesimis. Kurangilah kedukaan dunia ini dengan senyuman tulus yang indah dan hangat. Hangatkanlah dunia di sekeliling anda dengan senyuman terbaik anda.
Ingatkah kapan anda tersenyum terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Ingatkah kapan anda tersenyum terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
5. Menghabiskan Waktu Bersama Orang Yang Anda Cintai
Oh sahabat...
5. Menghabiskan Waktu Bersama Orang Yang Anda Cintai
Oh sahabat...
Apalah arti kesuksesan dan kebahagiaan yang kita rasakan jika kita tidak bisa membagikannya dengan orang yang kita sayang.
Bukankah apa yang kita perjuangkan selama ini adalah untuk kita berikan kepada orang-orang yang kita sayang?
Kebahagiaan, kesuksesan, kesenangan itu ibarat sebuah senyuman. Anda tidak akan bisa merasakannya jika anda tidak membaginya dengan orang yang anda sayangi.
Berapa jam setiap harinya yang anda habiskan untuk mengejar kesuksesan?
Bukankah apa yang kita perjuangkan selama ini adalah untuk kita berikan kepada orang-orang yang kita sayang?
Kebahagiaan, kesuksesan, kesenangan itu ibarat sebuah senyuman. Anda tidak akan bisa merasakannya jika anda tidak membaginya dengan orang yang anda sayangi.
Berapa jam setiap harinya yang anda habiskan untuk mengejar kesuksesan?
Berapa lama waktu yang anda habiskan untuk menatapi si cantik anak anda atau isteri anda, memeluknya hangat, bercanda, bermain permainan sederhana lalu mengatakan kepada mereka dengan tulus dan penuh kesungguhan bahwa anda mencintai mereka?
Ingatkah kapan anda menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tercinta terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Ingatkah kapan anda menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang tercinta terakhir kali?
Bagaimana perasaan anda saat itu?
Apakah level kebahagiaan anda meningkat?
Sahabatku,
Ini adalah luapan isi hati saya, sekecil pemahaman dan pengalaman tentang bagaimana meraih kebahagiaan dengan melakukan hal-hal sepele dan sederhana di atas serta menemukan arti kehidupan anda yang sesungguhnya.
Terima kasih sudah membaca, saya menyayangi anda semua,
Semoga bermanfaat,
